补肾菜谱 各种类型男人的补肾菜谱(8)

女人补肾可称食谱

我们都想到肾虚是让女人害怕的疾病之一，如果女人被肾虚有会所致性功能障碍。那么有什么较为好的方法能增加呢?下面为大家介绍女人补肾进食什么较为好，供大家了解。

蒜油条鲜螯

收蒜250克，鲜螯400克(去壳)，核桃、椒、盐、黄酒须要。将蒜风干，切段;鲜螯风干;葱切段，椒切末。拣蘸，捡添加剂，油沸填入核桃，煸香后，再捡螯、蒜，烹入黄酒，连续翻油条至螯变黄，起蘸才会饮用。每周2～3餐，单指2～3周。

蒲公英点心

收蒲公英150克，粳米100克，醋须要。将蒲公英风干，切口。填入开水当中拌2～3分钟，剥去壳、膜。拣蘸，滴，填入粳米，武火失水后改静置，自组蒲公英，煨烂再加点心。再自组醋，待醋融化即再加。早餐或随意饮用，每周3～4餐。

山萸核桃点心

收山萸肉30克，核桃肉30克(熟拌)，粳米60克，酱油须要。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入蘸内，武火失水，静置拌点心，点心将再加时填入醋，稍拌即再加。平时分食，每周2～3次。

拌老鸭

收200克，老鸭1只，椒、葱、盐、米酒之类酱汁须要。将老鸭喂养后，除去内脏，择净血水;将填入老鸭胃。拣蘸，滴，填入老鸭，失水后，静置豆腐至熟烂，自组酱汁即再加。进食肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。

首乌竹叶点心

收何首乌60克，粳米100克，竹叶3～5枚，醋须要。拣蘸，滴须要，先拌何首乌，去渣后，自组粳米、竹叶、醋，静置共拌再加点心，平时分食，每周3～4次。

进食牛肉补肾

《本草所撰》当中，将牛肉与肉桂相提并论，显然它是温补、强身、壮体的鱼肉；也。传统营养物质学也证实，牛肉不仅营养物质丰富，还内含微量性激素，的确有壮阳起到。

不过，牛肉不须与醋、茶叶同食，否则会减低壮阳效用，产生鞣酸RNA，引发咳嗽。

进食芝麻补肾

俗话说：“天上龙肉，地上芝麻”。芝麻口感细腻，是一种高RNA、低脂肪的鱼肉。针灸显然，牛有不乐五脏、良药肝肾的功效。

再加年男性常进食芝麻可以增加由肝肾过剩引起的腰膝酸软、勃起只得等病因。

淮山点心

收淮10克，子10克，大米50克。三品共置蘸内，滴须要，武火失水后，静置慢拌再加点心，才会饮用。每周3～4餐。

进食雁补肾

雁肉不仅酥帕可口，而且营养物质丰富。雁肉和雁蛋内含多种人体要能、无机盐等。具有不乐肾气、强健腰膝的起到，是良药妙品，男子特别饮用可以增加精力、提高冲动。