输尿管结石的保健护理

输尿管结石要怎么进行护理呢?输尿管结石是较为常见的一种，并且一般男性患者的发病率要高于女性，有些患者由于对病症的认识不足，进而无法在第一时间去检查和治疗。哪么，对于输尿管结石有什么保健方式呢?

一、增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移动排出。

二、长时间卧床患者，应帮助病人多活动、勤翻身，以减少骨质脱胎换骨钙，增进尿流通畅。

三、多饮水、少憋尿，预防尿液浓缩，每天饮水量不少于250ML，减少尿内固体成份的沉淀，预防新的结石形成。

四、限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。如牛奶、乳酪、各种豆类;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓;动物内脏心肝、脑等。

五、加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长时间高温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防结石形成的根本途径。

综上所述我们知道了输尿管结石应当如何保健?哪么要预防输尿管结石在日常生活中要重视多锻炼、多喝水，做好预防保健工作，要是身体不适哪么就应当到医院去检查检查。