预防性功能障碍从那些方向做起

要是让男性患上性功能障碍，对男性来讲是十分尴尬的事情，所以就不好意思到医院去治疗。为了男性们减少性功能障碍的产生率，为了让男性能够健康的生活。我们给大家讲讲预防性功能障碍要从那些方向做起。

1.饮食要健康。饮食主要以清淡为主，避免吃一点儿过于油腻、生冷、辛辣等刺激类的食物;远离烟酒，长时间的酗酒吸烟对男性的性功能会形成障碍，为了自身的健康，家人的幸福要远离烟酒。

2.生活习惯很重要。我们要过有规律的生活，避免过度的劳累，避免长时间的久坐、骑车等，这样会造成局部不循环，使得病症容易产生。

龟头炎.积极治疗泌尿系统病症。如：慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等，要及时的治疗，避免久而不治带来的炎症蔓延，病症恶化，引发男性性功能障碍。

4.健康的心态。虽然说现在的生活压力很大，但我们也要遇事不急，不要有太多的精神负担，要是一个人长时间的处于一种紧张、焦虑、抑郁的状态会使病症容易产生。

5.多加锻炼，提高自身免疫力。现在较多的白领一族整天的呆在办公室了，缺乏体育运动，身体免疫加重下降，我们要多进行户外运动，提高身体免疫，改善自身情绪。