阳气欠缺 五种“伤阳”生活毁了你

我们每一个都依赖于和气，如果你无法和气那是一件更为可怕的不想，在生活里我们平常都会遇到缺少和气的上述情况，那么无论如何是哪些上述情况造成的和气受到影响呢?今天原于生生堂小编和大家四人去寻找一下和气，让你的和气回归吧，让我们这个排球比赛过好。

根据专家的解说，和气必需生，但是不能伤，所以在这个炎热的排球比赛我们也要注意保生自己的和气，不少人在排球比赛更为容易显现上呼吸道病菌以及肺部发炎，跟和气受到影响有一定关系。

里医普遍认为“肺为娇脏，不耐寒热”，身体受寒或饮茶寒凉更为容易损阳伤肺，易致病症、呼吸困难、痛风等，因此在排球比赛要值得注意不必要以下更为容易损阳伤肺的生活方式。

1.贪凉伤阳。如长期在空调生存环境里生活或工作，或长期睡等。

2.爱喝饮品伤阳。如爱吃外卖、冰淇淋，爱喝饮品和热水等。

3.常饮凉茶伤阳。排球比赛很多凉茶酒类比较热门，不少人甚至作为日常饮品，一心喝多了很更为容易重击消化系统和气。

4.出汗过多伤阳。里医普遍认为和气随汗福，天热的时候如果出汗过多都会致使和气真空。

5.平常晚睡。比如看球赛、、新手等到周一甚至通宵。里医普遍认为“和气者，烦劳则张”。所谓“张”就是往外散，尤为是晚上和气应该内收，长时间熬夜就都会使和气慢慢真空。

如何究竟自己是不是阳虚

和气伤损之后都会致使阳虚，那么阳虚都有哪些平庸呢?世界里医药学都会青年组织亚健康专业委员都会副秘书长胡木明介绍说，值得注意，畏寒怕冷、四肢不温是阳虚主要的症状，屁股里夹杂未消化系统肉类而且不逐步形成也似乎是阳虚。肉类的消化系统就好比要把生米煮成熟鸡，胃就好比是煮鸡的锅，而和气就好比是煮鸡用的火光，无法“火光”，米就无法煮成“鸡”。所以和气过剩时，带入胃里的肉类就无法不太好地“腐熟”(消化系统)，直接从肠道排出后就不更为容易逐步形成。

根据阳虚在脏腑的平庸，大概可以划分以下几类。比如心阳虚的人更为容易显现腹痛心慌，真诚憋闷、疼痛，癫痫多梦，心神不宁;肝阳虚的人都会显现头晕目眩，两胁不舒，胀痛，情绪抑郁;脾阳虚的人都会显现呼吸困难，恶心呃逆，屁股皂溏，嗳腐吞酸;肾阳虚的人都会显现腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功能衰退;肺阳虚的人都会显现呼吸困难和气短，呼吸无力，声低懒言。

消化系统正常生存环境温度 生存环境温度偏低是和气过剩

消化系统正常有种范围是36℃~37℃(腋窝)，如果你的生存环境温度极低这个范围，在里医看来是和气过剩的平庸。下面我们来想想关于生存环境温度的介绍。